CHICKEN & QUINOA

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Gedämpfte Hähnchenbruststücke in Tomaten-Paprika-Sauce, dazu Blumenkohl-Reis mit buntem Quinoa und Sojabohnen-Mix. Tiefgefroren.

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Artikelnummer: 00749309 Kategorie: Schlüsselwort:

Beschreibung

  • Gesamtgewicht 430 g
  • Tiefgefroren
  • Lange Haltbarkeit
  • Hochwertiges und reichhaltiges Hähnchenfleisch
  • Hoher Proteingehalt
  • Ohne Zusätze von Aromen und Geschmacksverstärkern

Zubereitung Mikrowelle 600 W: Deckelfolie mit einer Gabel 2 × einstechen. Das tiefgefrorene Menü ca. 10 –12 Minuten erhitzen. Zur besseren Temperaturverteilung 2 Minuten ruhen lassen. Folie abziehen und servieren. Bitte beachte die Leistung Deines Mikrowellengerätes.
Zubereitung Backofen: Backofen auf 160 °C vorheizen. Das tiefgefrorene Menü in der Schale mit Deckelfolie auf mittlerer Schiene erhitzen. Umluft 35 Minuten, Ober-/Unterhitze 45 Minuten. Folie abziehen und servieren. Bitte beachte die Leistung Deines Backofens.

Zutaten: Gedämpftes Hähnchenfleisch 27% (Hähnchenbruststücke, Speisesalz), Edamame Sojabohne 14%, Tomate 11%, gegarter Quinoa-Mix 10% (Wasser, Quinoa), Blumenkohl 9%, Wasser, Paprika 4%, Soja­drink (Wasser, Sojabohne), Champignons 3%, Zwiebel, Rapsöl, Sesam, Speisesalz, Kräuter, Butter, Knoblauch, modifizierte Stärke, Olivenöl, Gewürze.

Durchschnittliche Nährwerte je 100 g 1 Portion (430 g)** % (430 g)*
Energie 465 kJ
111 kcal
2.000 kJ
477 kcal
24 %
24 %
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren
4,6 g
0,8 g
20 g
3,4 g
28 %
17 %
Kohlenhydrate
– davon Zucker
5,1 g
1,7 g
22 g
7,3 g
8 %
8 %
Eiweiß 11 g 47 g 95 %
Salz 0,78 g 3,35 g 56 %
Ballaststoffe 2,6 g 11 g

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).*
1 Portion = 1 Packung (430 g) Fertiggericht. Die Packung enthält 1 Portion.**

Du bist, was Du isst! Gerade als Sportler ist eine gesunde Ernährung das A und O. Deshalb kochen wir unsere Gerichte nur mit ausgewählten und hochwertigen Inhaltsstoffen, die Dir eine nahrhafte Mahlzeit bieten. 

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