HALLOUMI QUINOA

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Gegrillter Halloumi-Käse auf roten Linsen und Blattspinat-Gemüse mit Quinoa. Tiefgefroren. 

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Artikelnummer: 00749304 Kategorie: Schlüsselworte: , , , ,

Beschreibung

  • Gesamtgewicht 430 g
  • Tiefgefroren
  • Lange Haltbarkeit
  • Hochwertige vegetarische Mahlzeit
  • Hoher Proteingehalt
  • Ohne Zusätze von Aromen und Geschmacksverstärkern

Zubereitung Mikrowelle 600 W: Deckelfolie mit einer Gabel 2 × einstechen. Das tiefgefrorene Menü ca. 10 –12 Minuten erhitzen. Zur besseren Temperaturverteilung 2 Minuten ruhen lassen. Folie abziehen und servieren. Bitte beachte die Leistung Deines Mikrowellengerätes.
Zubereitung Backofen: Backofen auf 160 °C vorheizen. Das tiefgefrorene Menü in der Schale mit Deckelfolie auf mittlerer Schiene erhitzen. Umluft 35 Minuten, Ober-/Unterhitze 45 Minuten. Folie abziehen und servieren. Bitte beachte die Leistung Deines Backofens.

Zutaten: Gegarte Quinoa 32% (Wasser, Quinoa), Halloumi-Käse 19%, Sojamilch 14%, Spinat 12%, gegarte rote Linsen 9% (Wasser, rote Linsen), Zwiebel, Tomaten, Rapsöl, Orangensaft aus Orangensaftkonzentrat, Speisesalz, Ingwer, Olivenöl, Knoblauch, Gewürze (mit Senf), modifizierte Maisstärke, Zitronen­saftkonzentrat, Chili, Sojasauce (Wasser, Sojabohnen, Weizen, Speisesalz), Kräuter, Branntwein­essig, Süßungsmittel: Sucralose.

Durchschnittliche Nährwerte je 100 g 1 Portion (430 g)** % (430 g)*
Energie 741 kJ
178 kcal
3.186 kJ
765 kcal
38 %
38 %
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren
10 g
5,5 g
43 g
23,7 g
61 %
118 %
Kohlenhydrate
– davon Zucker
9,5 g
0,5 g
40,9 g
2,2 g
16 %
2 %
Eiweiß 11 g 47,3 g 95 %
Salz 0,80 g 3,44 g 57 %
Ballaststoffe 1,9 g 8,2 g

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).*
1 Portion = 1 Packung (430 g) Fertiggericht. Die Packung enthält 1 Portion.**

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