Gegrillter Halloumi-Käse auf roten Linsen und Blattspinat-Gemüse mit Quinoa. Tiefgefroren.
Beschreibung
- Gesamtgewicht 430 g
- Tiefgefroren
- Lange Haltbarkeit
- Hochwertige vegetarische Mahlzeit
- Hoher Proteingehalt
- Ohne Zusätze von Aromen und Geschmacksverstärkern
Zubereitung Mikrowelle 600 W: Deckelfolie mit einer Gabel 2 × einstechen. Das tiefgefrorene Menü ca. 10 –12 Minuten erhitzen. Zur besseren Temperaturverteilung 2 Minuten ruhen lassen. Folie abziehen und servieren. Bitte beachte die Leistung Deines Mikrowellengerätes.
Zubereitung Backofen: Backofen auf 160 °C vorheizen. Das tiefgefrorene Menü in der Schale mit Deckelfolie auf mittlerer Schiene erhitzen. Umluft 35 Minuten, Ober-/Unterhitze 45 Minuten. Folie abziehen und servieren. Bitte beachte die Leistung Deines Backofens.
Zutaten: Gegarte Quinoa 32% (Wasser, Quinoa), Halloumi-Käse 19%, Sojamilch 14%, Spinat 12%, gegarte rote Linsen 9% (Wasser, rote Linsen), Zwiebel, Tomaten, Rapsöl, Orangensaft aus Orangensaftkonzentrat, Speisesalz, Ingwer, Olivenöl, Knoblauch, Gewürze (mit Senf), modifizierte Maisstärke, Zitronensaftkonzentrat, Chili, Sojasauce (Wasser, Sojabohnen, Weizen, Speisesalz), Kräuter, Branntweinessig, Süßungsmittel: Sucralose.
| Durchschnittliche Nährwerte | je 100 g | 1 Portion (430 g)** | % (430 g)* |
|---|---|---|---|
| Energie | 741 kJ 178 kcal |
3.186 kJ 765 kcal |
38 % 38 % |
| Fett – davon gesättigte Fettsäuren |
10 g 5,5 g |
43 g 23,7 g |
61 % 118 % |
| Kohlenhydrate – davon Zucker |
9,5 g 0,5 g |
40,9 g 2,2 g |
16 % 2 % |
| Eiweiß | 11 g | 47,3 g | 95 % |
| Salz | 0,80 g | 3,44 g | 57 % |
| Ballaststoffe | 1,9 g | 8,2 g | – |
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).*
1 Portion = 1 Packung (430 g) Fertiggericht. Die Packung enthält 1 Portion.**
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