Rindfleisch-Auberginen-Linsen-Bolognese mit Kartoffeln, Soja-Bechamel-Sauce und Hirtenkäse. Tiefgefroren.
Beschreibung
- Gesamtgewicht 430 g
- Tiefgefroren
- Lange Haltbarkeit
- Hochwertiges und reichhaltiges Rindfleisch
- Hoher Proteingehalt
- Ohne Zusätze von Aromen und Geschmacksverstärkern
Zubereitung Mikrowelle 600 W: Deckelfolie mit einer Gabel 2 × einstechen. Das tiefgefrorene Menü ca. 10 –12 Minuten erhitzen. Zur besseren Temperaturverteilung 2 Minuten ruhen lassen. Folie abziehen und servieren. Bitte beachte die Leistung Deines Mikrowellengerätes.
Zubereitung Backofen: Backofen auf 160 °C vorheizen. Das tiefgefrorene Menü in der Schale mit Deckelfolie auf mittlerer Schiene erhitzen. Umluft 35 Minuten, Ober-/Unterhitze 45 Minuten. Folie abziehen und servieren. Bitte beachte die Leistung Deines Backofens.
Zutaten: Gegartes Rinderhackfleisch 22%, Kartoffelscheiben 20%, Wasser, Tomaten 8%, SOJADRINK 8% (Wasser, SOJABOHNEN), Aubergine 6%, Zwiebel, gegarte Linsen 4%, Tomatenmark, HIRTENKÄSE 2%, modifizierte Stärke, Rapsöl, Speisesalz, Knoblauch, Kräuter, Gewürze, Sonnenblumenöl.
| Durchschnittliche Nährwerte | je 100 g | 1 Portion (430 g)** | % (430 g)* |
|---|---|---|---|
| Energie | 491 kJ 117 kcal |
2.111 kJ 503 kcal |
25 % 25 % |
| Fett – davon gesättigte Fettsäuren |
6,2 g 1,9 g |
27 g 8,2 g |
38 % 41 % |
| Kohlenhydrate – davon Zucker |
7,5 g 1,0 g |
32 g 4,3 g |
12 % 5 % |
| Eiweiß | 7,4 g | 32 g | 64 % |
| Salz | 0,64 g | 2,75 g | 46 % |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 5,2 g | – |
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).*
1 Portion = 1 Packung (430 g) Fertiggericht. Die Packung enthält 1 Portion.**
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.